Page 44 - Sportkalender 2024

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eine starke Mitte – der beckenboden! (5 le)

Ein Klassiker wieder im Programm! Gezielte und effektive Übungen zur Ver-
besserung der Beckenbodenstabilität und dem Aufbau der Muskulatur!

ort: Turnhalle Lutherstraße, 03050 Cottbus
termin: 19.04.2024, 17.00 – 21.00 Uhr
Gebühr: 35,00 Euro
anmeldung: Online-Anmeldung über die Homepage des
Stadtsportbund Cottbus e.V.

trommelwirbel & taktgefühl (5 le)
Das Ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegun-
gen mit dem pulsierenden Trommel-Rhythmus. Dabei werden Elemente aus
Aerobic oder Zumba mit Gymnastikbällen und Drumsticks kombiniert. Feste
Choreografien sind ein wichtiger Bestandteil wie auch der korrekte Einsatz
zur Musik.
ort: Turnhalle Lutherstraße, 03050 Cottbus
termin: 24.05.2024, 17.00 – 21.00 Uhr
Gebühr: 35,00 Euro
anmeldung: Online-Anmeldung über die Homepage des
Stadtsportbund Cottbus e.V.

die Kraft der filigranen Fasern – die Faszien! (5 le)
Richtiges Training der Faszien, stärkt die Gesundheit!
Wir vermitteln die verschiedensten Methoden um die Faszien zu stärken,
zu dehnen & zu trainieren.

ort: Turnhalle Lutherstraße, 03050 Cottbus
termin: 14.06.2024, 17.00 – 21.00 Uhr
Gebühr: 35,00 Euro
anmeldung: Online-Anmeldung über die Homepage des
Stadtsportbund Cottbus e.V.

Seniorensportfest im cottbuser Sportzentrum
Wie gewohnt laden wir alle Senioren innerhalb der Seniorenwoche herzlich
zum gemeinsamen Sporttreiben ins Sportzentrum ein. Mehr als 15 verschie-
dene Angebote stehen zum Mitmachen und spaßbetonten Ausprobieren zur
Verfügung. Ebenfalls ist für eine Essen- und Getränkeversorgung gesorgt.
ort: Rasenplatz im Cottbuser Sportzentrum
03050 Cottbus - bei Regen in der Leichtathletikhalle
termin: 19.06.2024
Gebühr: 2,00 Euro
anmeldung: Online-Anmeldung über die Homepage des
Stadtsportbund Cottbus e.V.